Manfaat minum air putih sangat banyak, namun sebelum saya jelasakan manfaat minum air putih alangkah baiknya saya akan menjelasakan tentang air putih. Tahukah anda apa air putih ? Air putih adalah salah satu air yang sangat segar sekaligus menyehatkan anggota tubuh. Maka sangat disayangkan jika tubuh mengalami kekurangan air mineral atau air putih dalam kurun waktu lama. maka sebaiknya anda menerapkan cara dan tips sehat.
Biasanya seseorang yang mengalami kekurangan air putih ditandai dengan rasa haus yang merupakan tanggapan atau respon, maka hendaknya anda segera minum air putih. Sesuai dengan fakta yang berlaku, semua bagian tubuh manusia sangat butuh air atau cairan dalam jumlah banyak demi menunjang aktivitas yang dilakukan oleh manusia tersebut. Sedangkan waktu yang terbaik untuk minum air putih adalah setelah bangun tidur atau pada waktu pagi. Apa manfaat yang diperoleh jika minum air putih pada waktu pagi ?
Menurut ilmu kedokteran, sebaiknya sesorang itu mencukupi kebutuhan air putih sebanyak 8 gelas perhari yang bertujuan menambah energy atau cairan yang dilakukan setiap hari. Akrena setiap aktivitas yang dilakukan selalu menguras cairan yang ada pada tubuh anda. Jika anda kekurangan air putih karena kebutuhan cairan dalam tubuh anda tidak tercukupi maka anda akan merasa cepat capek dan lemas serta tidak konsentrasi dalam pekerjaan atau aktivitas anda.pada waktu pagi satau setelah bangun pagi anda akan merasakan banyak manfaatnya setelah minum air putih. Berikut manfaat yang anda dapat ketika anda minum air putih khusunya dipagi hari.
Manfaat Minum air putih setelah bangun tidur atau di pagi hari :
1. Terhindar dari penyakit jantung lemah, jantung lemah merupakan penyakit yang banyak diderita banyak orang, penyakit ini biasanya berasal dari mulut akibat konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak sedangkan orang tersebut tidak pernah olah raga namun terkadang juga penyakit jantung lemah ini disebabkan faktor lainnya. Penyakit jantung lemah biasanya ditandai dengan telapak tangan atau kaki anda selalu berkeringat.
2. Selalu kelihatan awet muda, awet muda merupakan dambaan setiap orang karena awet muda selalu di idam idamkan banyak orang. Minum air putih pada waktu pagiefektif membersihakan atau membuang racun yang terdapat pada darah baik melalui urine air kencing maupun keringat. Sehingga anda tampil awet muda dan segar sehat setiap hari. selain itu baca juga Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
3. Terhindar dari penyakit ginjal, banyak orang terkana penyakit ginjal karena kebanyakan duduk dan kurang minum air oleh sebab itu maka minumlah air setiap hari khusunya diwaktu pagi hari karena dengan minum air mampu meringankan kinerja ginjal.
4. Mempermudah buang air besar, jika anda mengalami kesulitan dalam buang air besar d pagi hari, maka sebaiknya anda minum air puti yang banyak setelah bangun tidur karena minum air putih mampu mempermudah buang air besar.
Manfaat minum air putih bisa berlaku pada semua orang, baik laki laki, perempuan, anak kecil, remaja maupun dewasa. Karena air putih merupakan kebutuhan utama bagi setiap orang. Tak heran jika air putih selalu di gunakan semua orang. Selain itu banyak juga saat ini air putih kemasan baik didalam plastic, botol gallon maupun kemasan lainnya. Hal ini juga bertujuan agar anda dengan mudah mendapat atau mendapat manfaat dari minum air putih.
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat minum air putih khusunya di pagi hari namun disini saya menuliskan empat manfaat saja. Semoga artikel ini bermanfaat dan anda terhindar dari berbagai macam penyakit.